Masáže

Proč si dopřát masáž

• Účinná technika proti bolestem zad, svalů a kloubů;
• Působí proti únavě a stresu;
• Vynikající metoda k odstranění špatné nálady, deprese a podrážděnosti;
• Vhodná proti celulitidě a redukci hmotnosti;
• Masáže zvyšují obranyschopnost organismu;
• Příjemný způsob regenerace a uvolnění těla a mysli;

Jak se připravit na masáž

• Před masáží je vhodné se osprchovat a sundat šperky;
• Hodinu před masáží nejezte a nepijte alkohol;
• Masáž je vždy příjemná, nemusíte se bát;
• Odložíte si do spodního prádla, dle masírované oblasti;
• Část, která se nemasíruje, bude přikryta ručníkem nebo dekou;
• Před masáží si vypněte telefon;

Péče po masáži

• Hodně pijte tekutiny – dochází k odbourávání toxinu z těla;
• V den masáže nepijte žádný alkohol;

Částečné kontraindikace – kdy na masáž přijít můžete, ale masáž bude nutné uzpůsobit speciálně Vašemu zdravotnímu stavu, či vynechat určitou část těla

• Cukrovka;
• Epilepsie;
• Vysoký, nízký nebo kolísavý krevní tlak;
• Onemocnění cév;
• Křečové žíly (varixy) – není možné masírovat oblast jejich výskytu;
• Akutní záněty svalů, šlach, kloubních pouzder – není možné masírovat postiženou oblast;
• Kožní onemocnění (lokální) – pokud se jedná o infekční onemocnění (vč. bradavic), není možné na postižené části těla masáž provádět; u ekzémů, lupénky a dalších neinfekčních onemocnění kůže záleží na doporučení Vašeho ošetřujícího lékaře;

Celkové kontraindikace masáže – kdy vůbec nechodit na masáž

• Po vydatném jídle;
• Při bolestech břicha;
• Horečnaté stavy;
• Zánětlivá či infekční onemocnění celého organismu (chřipka, angína apod.);
• První trimestr těhotenství; ostatní stadia jsou kontraindikací pouze v případě rizikového těhotenství;
• Nádorová onemocnění – v době akutního průběhu nemoci a dále ještě 12 měsíců po doléčení;
• Infekční kožní onemocnění celého těla;
• Akutní pooperační a poúrazové stavy;